30 07, 2018

Conseils pour nager en toute sécurité cet été

Par | 30 juillet , 2018|Non classé|0 commentaire

  Durant les chaudes journées d’été, comment résister aux plaisirs de la baignade en famille ou entre amis ? À la plage ou dans une piscine, il est important de faire preuve de prudence. Adoptez des mesures de sécurité aquatique que devront respecter les adultes et les enfants. Établissez ces règles à l’avance afin qu’elles [...]

17 07, 2018

9 avantages à faire de l’exercice dans la piscine, le lac ou la mer

Par | 17 juillet , 2018|Non classé|0 commentaire

  L’été est là et les activités aquatiques battent leur plein. Que ce soit dans un lac près de chez vous, à la plage ou dans une piscine, parlons un peu des exercices que vous pouvez faire dans l’eau et de leurs bienfaits. Voici neuf avantages à faire de l’exercice dans l’eau (le meilleur exercice [...]

9 07, 2018

Le tabac affecte les poumons, mais savez-vous qu’il est nocif pour les os et les muscles?

Par | 9 juillet , 2018|Non classé|0 commentaire

  Une étude réalisée en 2013 a mis en lumière les principaux risques de la cigarette pour la colonne vertébrale, les muscles et le système nerveux. Le tabac affaiblit les os ; il ralentit le rétablissement des muscles ce qui, ultimement, freine le processus de guérison. Il vous rend aussi plus vulnérable aux maladies osseuses et [...]

28 06, 2018

Des activités récréatives pour contrer le stress et la dorsalgie

Par | 28 juin , 2018|Non classé|0 commentaire

Le traitement chiropratique contribue à soulager la douleur et à prévenir les blessures. L’activité physique est aussi une excellente façon d’assurer votre santé vertébrale. Une simple marche rapide de dix minutes tous les jours peut aider à améliorer la santé de votre colonne et à prévenir les problèmes musculosquelettiques. D’autres activités récréatives, intégrées à votre [...]

19 06, 2018

Céphalées : petit guide pour soulager la douleur

Par | 19 juin , 2018|Non classé|0 commentaire

  Vous avez des maux de tête ? Vous n’êtes pas seul ! Au Canada, 95 pour cent des adultes déclarent souffrir de céphalées sous une forme ou une autre. Bien que les céphalées puissent être invalidantes, elles provoquent généralement des malaises, des douleurs ou une pression que l’on peut soulager à l’aide de thérapies manuelles, [...]

11 06, 2018

4 exercices à éviter si vous avez mal au dos (et quoi faire à la place)

Par | 11 juin , 2018|Non classé|0 commentaire

Ce sont parfois des gestes anodins, jusqu’à ce qu’ils ne le soient plus… On vous dit que l’exercice est un bon moyen de prévenir ou de soulager les maux de dos, mais saviez-vous que certains exercices sont déconseillés si vous avez déjà des problèmes dans cette région? En effet, certains exercices exigent beaucoup de votre [...]

31 05, 2018

Introduction à l’inflammation

Par | 31 mai , 2018|Non classé|0 commentaire

Qu’est-ce que l’inflammation? L’inflammation est un processus naturel que l’organisme met en œuvre pour répondre aux substances étrangères. Ce processus vise à protéger l’organisme de menaces comme les toxines, les virus et les bactéries. C’est la raison pour laquelle une enflure ou un hématome peut survenir à la suite d’une blessure. Parfois, l’inflammation persiste après [...]

25 05, 2018

Blessures professionnelles : les chiropraticiens vous aident

Par | 25 mai , 2018|Non classé|0 commentaire

  Il se publie presque tous les jours un nouvel article sur les risques pour la santé associés à la position assise, une réalité problématique au Canada si l’on considère le nombre considérable d’emplois qui exigent de longues heures devant un ordinateur. Les longues périodes assises peuvent accroître la pression exercée sur les disques vertébraux [...]

15 05, 2018

Douleurs lombaires : une épidémie au Canada

Par | 15 mai , 2018|Non classé|0 commentaire

Spasmes involontaires dans la région lombaire ? Douleur pulsative sourde ? Douleur lancinante le long de la jambe ? Vous souffrez fort probablement d’un problème que l’on désigne sous le nom de lombalgie ou douleurs lombaires. Si vous n’avez jamais éprouvé de douleurs lombaires, cela risque de vous arriver à un moment de votre vie. [...]

29 04, 2018

Les six mythes les plus tenaces sur la chiropratique

Par | 29 avril , 2018|Non classé|0 commentaire

  Bon nombre de Canadiens se posent encore des questions sur le rôle des chiropraticiens au sein d’une équipe de soins et sur les bienfaits du traitement chiropratique pour la santé. Vous pouvez toujours trouver un chiropraticien dans votre communauté pour discuter de vos besoins particuliers, mais nous tenons aujourd’hui à déboulonner certains mythes bien ancrés : 1. [...]