8 11, 2017

Comment rester actif quand les jours raccourcissent

Par | 8 novembre , 2017|Non classé|0 commentaire

En cette période de l’année, les journées qui raccourcissent nous donnent l’impression que le temps nous manque davantage. La plupart d’entre nous avons déjà du mal à trouver le temps de faire de l’exercice, ce qui peut affecter notre état de santé général et la santé de notre colonne vertébrale. En effet, il est essentiel [...]

2 11, 2017

Céphalées : petit guide pour soulager la douleur

Par | 2 novembre , 2017|Non classé|0 commentaire

Vous avez des maux de tête ? Vous n’êtes pas seul ! Au Canada, 95 pour cent des adultes déclarent souffrir de céphalées sous une forme ou une autre. Bien que les céphalées puissent être invalidantes, elles provoquent généralement des malaises, des douleurs ou une pression que l’on peut soulager à l’aide de thérapies manuelles, de [...]

26 10, 2017

Trois nouvelles raisons d’arrêter de fumer

Par | 26 octobre , 2017|Non classé|0 commentaire

S’asseoir est aussi néfaste que fumer, mais fumer est toujours aussi mauvais Nous avons tous entendu dire que rester assis était aussi néfaste que fumer. Il est clair que les longues stations assises et la sédentarité comportent des risques pour la santé, que nous aborderons plus tard dans cette série. Toutefois, une phrase tout aussi accrocheuse qu’elle [...]

16 10, 2017

4 exercices à éviter si vous avez mal au dos et quoi faire à la place.

Par | 16 octobre , 2017|Non classé|0 commentaire

Ce sont parfois des gestes anodins, jusqu’à ce qu’ils ne le soient plus… On vous dit que l’exercice est un bon moyen de prévenir ou de soulager les maux de dos, mais saviez-vous que certains exercices sont déconseillés si vous avez déjà des problèmes dans cette région? En effet, certains exercices exigent beaucoup de votre [...]

2 10, 2017

Qu’est-ce que la santé MS ?

Par | 2 octobre , 2017|Non classé|0 commentaire

Le système musculosquelettique (MS) comprend les os, les muscles, le cartilage, les tendons, les ligaments, les articulations et les tissus conjonctifs. Il soutient votre poids, assure la stabilité et la mobilité du corps, et protège vos organes vitaux. Quand tout fonctionne bien et de manière harmonieuse, le corps bouge librement et sans douleur. Toutefois, lorsque [...]

28 09, 2017

Traitement chiropratique des douleurs de grossesse

Par | 28 septembre , 2017|Non classé|0 commentaire

  La joie de l’arrivée d’un bébé peut être assombrie par les douleurs et malaises de grossesse. Ne vous découragez pas ! Les chiropraticiens peuvent vous aider, vous et votre bébé. Douleurs de grossesse Durant la grossesse, les douleurs dans la région lombaire, au bassin et aux hanches sont causées par la somme de changements [...]

20 09, 2017

La douleur au dos: voici trois thérapies offertes par les chiropraticiens pour vous aider!

Par | 20 septembre , 2017|Non classé|0 commentaire

Maintenant que l’automne est arrivé, c’est le retour à l’école et au travail pour la majorité des Canadiens. Puisque les étudiants et travailleurs passent la plupart de la journée assis, la douleur au dos se fera tranquillement ressentir chez plusieurs personnes. Au Canada, des millions de personnes souffrent de douleurs lombaires, un problème qui en [...]

13 09, 2017

5 sur 5 ! Cinq étirements pour les coureurs

Par | 13 septembre , 2017|Non classé|0 commentaire

Peut-être choisirez-vous de profiter des dernières journées d’été en faisant de l’exercice dehors ou en allant courir. La course est un bon moyen afin de rester en forme et d’avoir du plaisir. Parmi beaucoup d’autres avantages, la course améliore : la santé du cœur et des poumons, le niveau d’énergie et de stress, le tonus [...]

2 09, 2017

Le yoga peut aider à soulager vos douleurs

Par | 2 septembre , 2017|Non classé|0 commentaire

Le yoga est un outil efficace de bien-être physique et mental. C’est à la fois un exercice d’étirement, de musculation et de médiation qui atténue le stress corporel et favorise la force, la souplesse et la détente. Par contre, saviez-vous que le yoga peut aussi aider à soulager la douleur ? Plusieurs études ont été publiées [...]

30 08, 2017

4 TECHNIQUES POUR VOUS AIDER À GÉRER VOTRE STRESS

Par | 30 août , 2017|Non classé|0 commentaire

Le stress est la réponse naturelle du corps aux exigences externes, bonnes et mauvaises. On peut facilement se sentir dépassé lorsqu’il faut jongler avec le travail, l’école, la famille et les autres obligations. Selon l’Organisation mondiale de la santé, le stress, surtout s’il est lié au travail, constitue le deuxième problème de santé le plus [...]