17 10, 2019

Douleur au nerf sciatique : ce qu’il faut savoir et conseils pour soulager la douleur

Par | 17 octobre , 2019|Non classé|0 commentaire

  Avez-vous déjà ressenti une douleur qui irradiait du bas de votre dos jusque dans une de vos jambes en passant par vos hanches? Si oui, vous avez peut-être souffert de sciatique. De quoi s’agit-il et que faire pour traiter la douleur? Ce billet de blogue présente ce qu’il faut savoir à ce sujet et [...]

9 10, 2019

Trousse de la Journée Mondiale de la Colonne Vertébrale 2019

Par | 9 octobre , 2019|Non classé|0 commentaire

La Journée mondiale de la colonne vertébrale est une initiative de la Fédération mondiale de chiropratique (FMC) qui a lieu chaque année, le 16 octobre, et qui vise à sensibiliser la population aux douleurs dorsales et autres problèmes vertébraux. La campagne de cette année a pour thème #BougerPourLaColonne. Elle met en avant l’importance de la santé vertébrale et encourage [...]

1 10, 2019

Trop de jeux vidéos, mal au cou, mal au dos?

Par | 1 octobre , 2019|Non classé|0 commentaire

 La manette en main, le joueur est assis en tailleur devant la télévision, concentrés sur l’écran, tout le haut du corps penché vers l’avant afin de ne rien manquer de l’action, les coudes appuyés sur les cuisses car il est installé depuis un moment. Cette position vous est-elle familière ? Prenez garde ! Une posture inadéquate, surtout [...]

6 09, 2019

Nœuds musculaires (tout ce qu’il faut savoir et des conseils pour soulager la douleur)

Par | 6 septembre , 2019|Non classé|0 commentaire

Vous avez probablement ressenti à un moment ou à un autre de votre vie la douleur et la sensibilité provoquées par un nœud musculaire. Les recherches ont démontré que les nœuds musculaires toucheraient jusqu’à 85 pour cent de la population. Ils nuisent à la mobilité, causent de la douleur et peuvent réduire la qualité de vie. [...]

30 08, 2019

Comment prévenir et traiter les maux de dos

Par | 30 août , 2019|Non classé|0 commentaire

Ces quelques recommandations pourraient vous aider à diminuer l’intensité et la fréquence de vos maux de dos. Après tout, mieux vaut prévenir que guérir! Les causes des maux de dos Avec la vie d’aujourd’hui, le rythme effréné des activités quotidiennes et le stress, il n’est pas étonnant que plusieurs personnes souffrent de maux de dos. [...]

30 08, 2019

4 exercices à éviter si vous avez mal au dos (et quoi faire à la place)

Par | 30 août , 2019|Non classé|0 commentaire

  Ce sont parfois des gestes anodins, jusqu’à ce qu’ils ne le soient plus… On vous dit que l’exercice est un bon moyen de prévenir ou de soulager les maux de dos, mais saviez-vous que certains exercices sont déconseillés si vous avez déjà des problèmes dans cette région? En effet, certains exercices exigent beaucoup de [...]

22 08, 2019

Votre téléphone intelligent pourrait être la source de vos douleurs cervicales

Par | 22 août , 2019|Non classé|0 commentaire

Vous arrive-t-il de vous demander pourquoi vous avez le cou aussi raide, ou pourquoi vous souffrez de maux de tête lancinants qui ne vous quittent plus? Les douleurs cervicales, qui peuvent aller de légèrement inconfortables à totalement incapacitantes, constituent une plainte courante chez les Canadiens. Vous savez sûrement qu’une mauvaise posture, ou le fait de [...]

15 08, 2019

Nœuds musculaires

Par | 15 août , 2019|Non classé|0 commentaire

Vous avez probablement ressenti à un moment ou à un autre de votre vie la douleur et la sensibilité provoquées par un nœud musculaire. Les recherches ont démontré que les nœuds musculaires toucheraient jusqu’à 85 pour cent de la population. Ils nuisent à la mobilité, causent de la douleur et peuvent réduire la qualité de vie. [...]

6 08, 2019

3 choses à savoir sur les douleurs à l’ATM

Par | 6 août , 2019|Non classé|0 commentaire

Douleurs à l’ATM : si vous en avez souffert, vous savez probablement de quoi il s’agit. Dans le cas contraire, vous aurez probablement besoin d’un petit dessin. On définit parfois les troubles de l’ATM comme des douleurs à la mâchoire ou un problème qui cause un craquement lorsque vous ouvrez grand la bouche et la [...]

1 08, 2019

Prévenir les maux en ajustant son vélo

Par | 1 août , 2019|Non classé|0 commentaire

Saviez-vous que vous pouvez (et devriez) régler plusieurs composantes pour bien adapter le vélo à votre corps ? Ce sont des réglages que les cyclistes professionnels connaissent bien, mais ils sont tout aussi importants pour les cyclistes occasionnels qui veulent se protéger le cou, les épaules, les coudes, le dos, les genoux et les hanches. [...]