Comment bien ajuster son poste de travail?
Plusieurs d’entre nous exerçons un travail qui exige d’être assis à un poste de travail [...]
Les jeux vidéo, du plaisir à maîtriser
La manette en main, le joueur est assis en tailleur devant la télévision, concentrés sur [...]
Ho Ho Ho, attention à votre dos!
Alors que les enthousiastes se hâtent de garnir leurs maisonnées de lumières multicolores, de bonhommes [...]
4 avantages au pelletage et 9 chirotrucs à adopter pour ne pas se blesser
Sachant qu’il est fréquent de se blesser lors du pelletage, surtout lors des grosses tempêtes [...]
Les #chirotrucs pour éviter les blessures en vélo de montagne
On connaît les effets néfastes de la sédentarité sur la santé, c’est donc positif de [...]
Les raisons pour maintenir une bonne posture
Que vous soyez assis le dos rond devant un écran ou affaissé de fatigue, redressez-vous [...]
5 étirements et exercices pour améliorer la posture
Combien d’heures par jour passez-vous devant un écran, la tête inclinée vers l’avant ? Pensez-y. [...]
Les bobos des « accros du texto »
La technologie s’immisce dans nos vies quotidiennes à la vitesse grand V. Les Canadiens échangent [...]
13 #chirotrucs pour la planche à pagaie
La pratique de la planche à pagaie, aussi connue sous le terme SUP (stand up [...]