L'obésité est l'ennemi de santé #1 dans le monde en insistant notamment sur les risques de cancers qui y sont associés. L’embonpoint peut également avoir une incidence sur votre santé neuromusculosquelettique. Lors de votre visite initiale chez le chiropraticien, vous serez peut-être surpris des questions sur votre mode de vie qui vous seront posées.Le tabagisme, [...]
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos muscles sont endoloris après un entraînement? La douleur musculaire d’apparition retardée en est peut-être la cause. Ce type de douleur peut réduire votre amplitude de mouvement ainsi que votre force musculaire et elle apparaît de 24 à 48 heures après une nouvelle activité, un nouvel exercice ou un entraînement d’intensité plus [...]
Une coureuse de 45 ans se présente dans une clinique chiropratique avec une douleur à la hanche. Elle a reçu un diagnostic de bursite et de tendinite et veut soulager sa douleur. Elle a récemment commencé à courir de plus longues distances et en raison de changements à son travail, elle passe plus de temps qu’avant [...]
Pour éviter blessures et courbatures, voici les 9 #chirotrucs à appliquer : Faites quelques exercices d’échauffement avant de débuter. Poussez la neige au lieu de la soulever lorsque c’est possible. Gardez votre dos droit et forcez en pliant les genoux pour soulever une pelletée de neige. Gardez la charge de la pelle près de vous afin [...]
Avez-vous déjà ressenti une douleur qui irradiait du bas de votre dos jusque dans une de vos jambes en passant par vos hanches? Si oui, vous avez peut-être souffert de sciatique. De quoi s’agit-il et que faire pour traiter la douleur? Ce billet de blogue présente ce qu’il faut savoir à ce sujet et [...]
Qu’est-ce que le syndrome du canal carpien? Le syndrome du canal carpien (SCC) est une affection courante qui cause des engourdissements, des picotements, une sensation de brûlure ou des douleurs dans les mains et les poignets. Ce trouble survient habituellement dans les deux mains, mais il peut parfois se limiter à la main dominante. Quelle [...]
La chiropratique peut être une solution efficace pour soulager la douleur chronique, surtout lorsqu'elle est d’origine musculaire ou articulaire. Nous nous sommes tous déjà cogné un orteil sur le pied de notre lit et connaissons la douleur qui en résulte. Imaginons maintenant ressentir cette dernière 24 heures sur 24. L'association internationale sur l'étude de la [...]
Vous avez des douleurs au cou que rien ne semble soulager? Vous n’êtes pas seul. Le torticolis et les maux de cou sont le deuxième motif de consultation en chiropratique, après les douleurs au dos. Notre mode de vie nous force souvent à travailler dans des positions qui favorisent l’apparition de tensions aux muscles. Malgré des [...]
La manette en main, le joueur est assis en tailleur devant la télévision, concentrés sur l’écran, tout le haut du corps penché vers l’avant afin de ne rien manquer de l’action, les coudes appuyés sur les cuisses car il est installé depuis un moment. Cette position vous est-elle familière ? Prenez garde ! Une posture inadéquate, surtout [...]
Pour éviter blessures et courbatures, voici les 9 #chirotrucs à appliquer : Faites quelques exercices d’échauffement avant de débuter. Poussez la neige au lieu de la soulever lorsque c’est possible. Gardez votre dos droit et forcez en pliant les genoux pour soulever une pelletée de neige. Gardez la charge de la pelle près de vous afin [...]
