À propos de Stéphane Pelletier

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Jusqu'à présent Stéphane Pelletier a créé 60 entrées de blog.
11 12, 2018

7 conséquences du tabac sur les os et les muscles

Par | 11 décembre , 2018|Non classé|0 commentaire

Vous savez déjà que le tabac affecte les poumons, mais savez-vous qu’il est également nocif pour les os et les muscles ? Une étude réalisée en 2013 a mis en lumière les principaux risques de la cigarette pour la colonne vertébrale, les muscles et le système nerveux. Le tabac affaiblit les os ; il ralentit le rétablissement [...]

5 12, 2018

Conseils pour prévenir les blessures dues au froid et demeurer en santé

Par | 5 décembre , 2018|Non classé|0 commentaire

  Les fêtes de fin d’année s’accompagnent de changements rapides dans la température et les conditions météorologiques. Nous devons être conscients de ces changements et nous adapter en conséquence. Le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail s’est penché sur les risques associés aux environnements froids. Ils comprennent les blessures sans congélation qui peuvent survenir [...]

15 11, 2018

3 façons dont les soins chiropratiques peuvent aider à gérer les lésions dues aux mouvements répétitifs

Par | 15 novembre , 2018|Non classé|0 commentaire

    Dans la plupart des cas, lorsque nous faisons des activités et des exercices exigeants, nous prenons des précautions pour ne pas nous blesser. S’étirer, porter des vêtements appropriés et garder un rythme adéquat, voilà de bons exemples, mais que pouvez-vous faire si vous avez une lésion due aux mouvements répétitifs causée par vos [...]

6 11, 2018

Comment rester actif quand les jours raccourcissent

Par | 6 novembre , 2018|Non classé|0 commentaire

En cette période de l’année, les journées qui raccourcissent nous donnent l’impression que le temps nous manque davantage. La plupart d’entre nous avons déjà du mal à trouver le temps de faire de l’exercice, ce qui peut affecter notre état de santé général et la santé de notre colonne vertébrale. En effet, il est essentiel [...]

31 10, 2018

Activités d’automne agréables

Par | 31 octobre , 2018|Non classé|0 commentaire

Lorsque le temps devient plus frais, nous avons tendance à choisir des activités d’intérieur, ce qui, souvent, diminue notre niveau d’activité. Ne vous laissez pas abattre par l’arrivée de l’automne et de l’hiver. Le temps frais se prête à une foule d’activités amusantes. Nous l’avons dit et nous le répétons : il est essentiel de maintenir [...]

18 10, 2018

Par | 18 octobre , 2018|Non classé|0 commentaire

#Prenezsoindevotredos : les soins chiropratiques et vous Saviez-vous qu’un Canadien sur cinq souffre de douleurs chroniques allant de modérées à aiguës? Ou que les douleurs lombaires, les maux de tête, et les douleurs au genou, à l’épaule et au cou sont des causes majeures de douleur chronique? Si vous éprouvez des douleurs ou souhaitez prendre [...]

1 10, 2018

2 formes d’arthrite et leurs effets : ce qu’il vous faut savoir

Par | 1 octobre , 2018|Non classé|0 commentaire

L’arthrite est l’une des affections articulaires les plus répandues dans le monde. En latin, arthro- signifie articulation et –ite signifie inflammation; le mot « arthrite » veut donc dire inflammation d’une articulation. L’arthrose et l’arthrite rhumatoïde sont deux formes courantes d’arthrite. Bien que leurs noms se ressemblent, elles ont des causes et des symptômes très différents. ARTHROSE De quoi s’agit-il? L’arthrose [...]

21 09, 2018

L’Ordre des chiropraticiens du Québec profite des élections pour rappeler ses enjeux

Par | 21 septembre , 2018|Non classé|0 commentaire

Profitant des élections, l'Ordre des chiropraticiens du Québec lance une campagne numérique, signée Canidé et Hansen, afin de sensibiliser instances politiques et public sur la désuétude de la Loi sur la chiropratique, vieille de 45 ans. La campagne de communication numérique portant la signature La loi doit changer visait ainsi à attirer l'attention des partis politiques en expliquant pourquoi la Loi sur la chiropratique ne [...]

10 09, 2018

Pourquoi la chiropratique?

Par | 10 septembre , 2018|Non classé|0 commentaire

La chiropratique est de plus en plus populaire au Canada, tant comme choix de carrière que comme partie intégrante de l’équipe de soins de santé de tous les Canadiens. Le recours à la chiropratique entre 1980 et 2015 est passé  de 10 à 11,7 % au Canada et de 7,2 à 10,7 % aux États-Unis. Les inscriptions [...]

5 09, 2018

Cinq étirements pour les coureurs

Par | 5 septembre , 2018|Non classé|0 commentaire

  Profitez du beau temps pour vous entraîner dehors et en allant courir. La course est un bon moyen afin de rester en forme et d’avoir du plaisir. Parmi beaucoup d’autres advantages, la course améliore : la santé du cœur et des poumons le niveau d’énergie et de stress le tonus et la force des [...]