3 08, 2020

Tennis Elbow

Par | 3 août , 2020|Non classé|Commentaires fermés sur Tennis Elbow

Le tennis serait un dérivé britannique du jeu de paume français qui marque les esprits dès le 19e siècle. Saviez-vous qu’à l’époque, les joueurs disputaient les matchs en cravates et en bustier? Le journaliste Allison Danzig fût le premier à mentionner Le Grand Chelem (dérivé du Grand Slam en anglais) en 1938, signifiant une série de victoires écrasantes. [...]

24 07, 2020

8 avantages des exercices en piscine

Par | 24 juillet , 2020|Non classé|Commentaires fermés sur 8 avantages des exercices en piscine

L’été bat son plein, ce qui signifie que la période de baignade aussi. C’est donc la période idéale pour parler des exercices que vous pouvez faire dans l’eau et de leurs bienfaits! Voici 8 avantages dont vous pouvez bénéficier en faisant des exercices en piscine. Articulations moins sollicitées L’eau vous donne une poussée hydrostatique – [...]

8 07, 2020

10 conseils pour vous protéger du soleil et de la chaleur

Par | 8 juillet , 2020|Non classé|0 commentaire

Avec le beau temps et la chaleur, plusieurs familles profitent de la météo estivale pour organiser des activités à l’extérieur . Il faut savoir que les bébés et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables aux effets néfastes du soleil et de la chaleur. Le soleil est plus puissant que vous ne le pensez !  Selon [...]

10 06, 2020

DÉGÉNÉRESCENCE ARTICULAIRE – HANCHE, GENOU, CHEVILLE ET PIED

Par | 10 juin , 2020|Non classé|0 commentaire

Causes : La dégénérescence articulaire touche la plupart des gens avec l’âge. On la qualifie souvent d’« usure ». La dégénérescence de la surface articulaire, par exemple, peut s’accompagner d’une excroissance osseuse, du rétrécissement de l’espace articulaire et d’une déformation de l’articulation. L’arthrose est une forme de dégénérescence articulaire qui peut affecter de nombreuses articulations, notamment la hanche, [...]

12 03, 2020

Dangers de l’embonpoint sur la santé neurovertébrale

Par | 12 mars , 2020|Non classé|0 commentaire

L'obésité est l'ennemi de santé #1 dans le monde en insistant notamment sur les risques de cancers qui y sont associés. L’embonpoint peut également avoir une incidence sur votre santé neuromusculosquelettique. Lors de votre visite initiale chez le chiropraticien, vous serez peut-être surpris des questions sur votre mode de vie qui vous seront posées.Le tabagisme, [...]

26 02, 2020

Les courbatures

Par | 26 février , 2020|Non classé|0 commentaire

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos muscles sont endoloris après un entraînement? La douleur musculaire d’apparition retardée en est peut-être la cause. Ce type de douleur peut réduire votre amplitude de mouvement ainsi que votre force musculaire et elle apparaît de 24 à 48 heures après une nouvelle activité, un nouvel exercice ou un entraînement d’intensité plus [...]

7 02, 2020

Aider à gérer l’inflammation

Par | 7 février , 2020|Non classé|0 commentaire

Une coureuse de 45 ans se présente dans une clinique chiropratique avec une douleur à la hanche. Elle a reçu un diagnostic de bursite et de tendinite et veut soulager sa douleur. Elle a récemment commencé à courir de plus longues distances et en raison de changements à son travail, elle passe plus de temps qu’avant [...]

16 01, 2020

Pelleter sans se blesser

Par | 16 janvier , 2020|Non classé|0 commentaire

Pour éviter blessures et courbatures, voici les 9 #chirotrucs à appliquer : Faites quelques exercices d’échauffement avant de débuter. Poussez la neige au lieu de la soulever lorsque c’est possible. Gardez votre dos droit et forcez en pliant les genoux pour soulever une pelletée de neige. Gardez la charge de la pelle près de vous afin [...]

7 01, 2020

Douleur au nerf sciatique

Par | 7 janvier , 2020|Non classé|0 commentaire

  Avez-vous déjà ressenti une douleur qui irradiait du bas de votre dos jusque dans une de vos jambes en passant par vos hanches? Si oui, vous avez peut-être souffert de sciatique. De quoi s’agit-il et que faire pour traiter la douleur? Ce billet de blogue présente ce qu’il faut savoir à ce sujet et [...]

20 12, 2019

Syndrome du canal carpien

Par | 20 décembre , 2019|Non classé|0 commentaire

Qu’est-ce que le syndrome du canal carpien? Le syndrome du canal carpien (SCC) est une affection courante qui cause des engourdissements, des picotements, une sensation de brûlure ou des douleurs dans les mains et les poignets. Ce trouble survient habituellement dans les deux mains, mais il peut parfois se limiter à la main dominante. Quelle [...]