EXERCICES D’ÉTIREMENT POUR LES AMATEURS DE HOCKEY
Avant tout : Investissez dans un équipement, des bâtons et des patins à votre taille et bien ajustés. Servez-vous de votre tête – portez un casque protecteur muni d’une grille ou d’une visière solidement fixée. Faites régulièrement aiguiser vos patins : vous améliorerez vos performances. Réparez ou remplacez toute pièce d’équipement endommagée. Si vous commencez [...]