14 05, 2019

Êtes-vous réellement prêt pour votre partie de golf?

Par | 14 mai , 2019|Non classé|0 commentaire

Comme vous le savez probablement tous, l’activité physique contribue au maintien et au développement d’une vie saine. Les avantages sont indéniables, autant sur le plan physique que psychologique mais encore faut-il que l’on évite de se blesser en pratiquant l’activité de notre choix. Pour plusieurs, la saison de golf est déjà entamée mais avez-vous mis [...]

9 05, 2019

La lombalgie affectera 4 personnes sur 5 au moins une fois dans leur vie

Par | 9 mai , 2019|Non classé|0 commentaire

Il y a fort à parier que vous ou quelqu’un de votre entourage ayez souffert de douleurs dorsales au cours de la dernière année. La lombalgie, en particulier, est un problème très courant qui affectera quatre personnes sur cinq au moins une fois dans leur vie. Une étude récente a révélé que, au Canada, la [...]

25 04, 2019

Comment peut-on gérer l’inflammation?

Par | 25 avril , 2019|Non classé|0 commentaire

L’inflammation est un processus naturel que l’organisme met en œuvre pour répondre aux substances étrangères. Ce processus vise à protéger l’organisme de menaces comme les toxines, les virus et les bactéries. C’est la raison pour laquelle une enflure ou un hématome peut survenir à la suite d’une blessure. Parfois, l’inflammation persiste après que les substances [...]

16 04, 2019

Souffrez-vous de douleurs ou de craquements à la mâchoire?

Par | 16 avril , 2019|Non classé|0 commentaire

3 choses à savoir sur les douleurs à l’ATM Douleurs à l’ATM : si vous en avez souffert, vous savez probablement de quoi il s’agit. Dans le cas contraire, vous aurez probablement besoin d’un petit dessin. On définit parfois les troubles de l’ATM comme des douleurs à la mâchoire ou un problème qui cause un [...]

9 04, 2019

Le lien entre les maux de dos et les maladies cardiovasculaires

Par | 9 avril , 2019|Non classé|0 commentaire

  Quel est le lien entre les maux de dos, d’une part, et les maladies cardiovasculaires et le diabète, d’autre part? Quel est le rôle de l’activité physique à cet égard? Nous nous sommes entretenus avec le Dr Jeffrey Hebert au sujet de ses recherches sur la dorsalgie et les autres troubles musculosquelettiques qui, espère-t-il, auront [...]

25 03, 2019

5 étirements et exercices pour améliorer la posture

Par | 25 mars , 2019|Non classé|0 commentaire

  Combien d’heures par jour passez-vous devant un écran, la tête inclinée vers l’avant ? Pensez-y. Si vous avez un cellulaire, une tablette, un portable ou un ordinateur de bureau, vous passez certainement des heures penché sur ces appareils. Lorsque vous regardez la télé, conduisez ou lisez, il y a de fortes chances pour que vous [...]

4 03, 2019

Avez-vous le cou raide ou souffrez-vous de maux de tête?

Par | 4 mars , 2019|Non classé|0 commentaire

  Vous arrive-t-il de vous demander pourquoi vous avez le cou aussi raide, ou pourquoi vous souffrez de maux de tête lancinants qui ne vous quittent plus? Les douleurs cervicales, qui peuvent aller de légèrement inconfortables à totalement incapacitantes, constituent une plainte courante chez les Canadiens. Vous savez sûrement qu’une mauvaise posture, ou le fait [...]

21 02, 2019

La vitamine D joue un rôle important dans la santé des os

Par | 21 février , 2019|Non classé|0 commentaire

  La vitamine D, que l’on désigne aussi sous le nom de vitamine du soleil, joue un rôle important dans la santé de nos os. La vitamine D est principalement produite par le corps grâce à l’exposition au soleil, ce qui la rend unique, car la plupart des vitamines proviennent des aliments que nous consommons. Un manque [...]

31 01, 2019

Le tabagisme affecte grandement notre santé, y compris la santé musculosquelettique

Par | 31 janvier , 2019|Non classé|0 commentaire

  Comme tout le monde le sait, Nouvel An rime avec nouvelle résolution. La nouvelle année est en effet l’occasion de réfléchir à sa santé et aux moyens à prendre dès aujourd’hui pour s’assurer un avenir plus sain. Arrêter de fumer demeure l’une des résolutions les plus populaires, même si elle s’avère pour plusieurs un [...]

10 01, 2019

9 conseils pour rester actif en hiver

Par | 10 janvier , 2019|Non classé|0 commentaire

  Lorsque le mercure descend, nous avons davantage tendance à faire des activités sédentaires à l’intérieur. Dans ce contexte, il est parfois difficile de rester actif. La solution : prévoyez quelques plages dans votre horaire de la semaine pour pratiquer une activité. Pour retirer des bienfaits de l’exercice, un adulte doit cumuler 2,5 heures d’activité par [...]