Le traitement chiropratique contribue à soulager la douleur et à prévenir les blessures. L’activité physique est aussi une excellente façon d’assurer votre santé vertébrale. Une simple marche rapide de dix minutes tous les jours peut aider à améliorer la santé de votre colonne et à prévenir les problèmes musculosquelettiques. D’autres activités récréatives, intégrées à votre [...]
Vous avez des maux de tête ? Vous n’êtes pas seul ! Au Canada, 95 pour cent des adultes déclarent souffrir de céphalées sous une forme ou une autre. Bien que les céphalées puissent être invalidantes, elles provoquent généralement des malaises, des douleurs ou une pression que l’on peut soulager à l’aide de thérapies manuelles, [...]
Ce sont parfois des gestes anodins, jusqu’à ce qu’ils ne le soient plus… On vous dit que l’exercice est un bon moyen de prévenir ou de soulager les maux de dos, mais saviez-vous que certains exercices sont déconseillés si vous avez déjà des problèmes dans cette région? En effet, certains exercices exigent beaucoup de votre [...]
Qu’est-ce que l’inflammation? L’inflammation est un processus naturel que l’organisme met en œuvre pour répondre aux substances étrangères. Ce processus vise à protéger l’organisme de menaces comme les toxines, les virus et les bactéries. C’est la raison pour laquelle une enflure ou un hématome peut survenir à la suite d’une blessure. Parfois, l’inflammation persiste après [...]
Il se publie presque tous les jours un nouvel article sur les risques pour la santé associés à la position assise, une réalité problématique au Canada si l’on considère le nombre considérable d’emplois qui exigent de longues heures devant un ordinateur. Les longues périodes assises peuvent accroître la pression exercée sur les disques vertébraux [...]
Spasmes involontaires dans la région lombaire ? Douleur pulsative sourde ? Douleur lancinante le long de la jambe ? Vous souffrez fort probablement d’un problème que l’on désigne sous le nom de lombalgie ou douleurs lombaires. Si vous n’avez jamais éprouvé de douleurs lombaires, cela risque de vous arriver à un moment de votre vie. [...]
Bon nombre de Canadiens se posent encore des questions sur le rôle des chiropraticiens au sein d’une équipe de soins et sur les bienfaits du traitement chiropratique pour la santé. Vous pouvez toujours trouver un chiropraticien dans votre communauté pour discuter de vos besoins particuliers, mais nous tenons aujourd’hui à déboulonner certains mythes bien ancrés : 1. [...]
Douleurs à l’ATM : si vous en avez souffert, vous savez probablement de quoi il s’agit. Dans le cas contraire, vous aurez probablement besoin d’un petit dessin. On définit parfois les troubles de l’ATM comme des douleurs à la mâchoire ou un problème qui cause un craquement lorsque vous ouvrez grand la bouche et la [...]
Les muscles du tronc servent à soutenir le dos, à stabiliser les articulations connexes et à réduire les risques de blessure. La stabilité du tronc contribue au maintien de l’intégrité de la colonne vertébrale. En l’absence de stabilité, vous risquez de souffrir de douleurs lombaires. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des exercices qui aide à soulager et [...]
Lorsque vous magasinez pour trouver un nouveau matelas, prenez en considération l’importance de bien dormir (plutôt que simplement le prix). Votre dos vous en sera reconnaissant ! Le manque de sommeil peut nuire grandement à votre qualité de vie, à vos interactions sociales et même à votre humeur. Il peut aussi causer une baisse de [...]
